行程概览
本行程以舒缓节奏、安全便捷为核心，结合易门县平坦地形与康养资源，适合60岁以上老年人参与，每日活动时间控制在4-5小时，预留充足休息时间。
每日详细安排
第一天：易门县城文化初探
- 上午（9:00-11:30）：抵达易门县城，入住易门大酒店（无障碍设施完善），稍作休憩。
- 下午（15:00-17:00）：游览易门文庙（平地缓坡，无需攀爬），感受儒家文化，可在院内茶座品茗。
- 晚餐：品尝当地清淡菜系如菌菇汤锅（推荐滇味源餐厅，支持少盐少油定制）。
第二天：自然轻徒步与生态体验
- 上午（9:30-11:00）：前往龙泉国家森林公园（电瓶车接送），沿滨水步道漫步，空气清新，全程平坦路径。
- 下午（15:30-17:00）：参观易门陶瓷博物馆（室内场馆，有休息区），了解青花瓷制作，可参与手工陶艺体验（简易拉坯，有辅助工具）。
- 晚餐：尝试养生野菌宴（绿汁江农家乐，食材软烂适口）。
第三天：田园休闲与返程
- 上午（9:00-10:30）：前往十街乡生态果园（车程20分钟），参与采摘当季水果（如柑橘、梨，提供坐凳和采摘工具）。
- 中午：享用果园特色农家菜（低糖低脂配方）。
- 下午：轻松返程，赠送易门特产豆豉（软质食品，适合老人食用）。
贴心提示
- 交通：建议包车出行（推荐易门康辉车队，提供轮椅上下车服务），县城内景点步行可达。
- 住宿：选择一层或电梯直达房间，提前预约防滑浴凳。
- 健康保障：行程避开陡坡与台阶，随身携带常用药品，每站设置休息点。
- 饮食：全程以软烂、温热食物为主，避免生冷辛辣。
易门县整体海拔适中（1600米），气候温和，夏季平均气温22℃，适合老年人避暑康养。可通过易门文旅公众号提前预约无障碍服务。